Smoothie fraise-banane-kiwi

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Je me sens très fruits en ce moment. Le soleil est de nouveau parmi nous et c’est très agréable de se désaltérer avec ce genre de chose. La saison des fraises et du batifolage commence à revenir alors je vous propose ce smoothie à la couleur de l’amour. C’est un super cocktail riche en antioxydants et en vitamine C. Sans compter son apport en fibres qui apporte un meilleur sentiment de satiété et facilite le transit !

Pour 1 verre

Ingrédients :

  • 1/2 banane (environ 30g)
  • 1 kiwi
  • 5-6 fraises de taille moyenne
  • jus de pomme (facultatif)
  1. Dans un blender ou un verre mesureur (ou n’importe quel contenant avec des bords haut pour ne pas en mettre partout lors du mixage) déposez les fruits coupés en morceaux.
  2. Mixer bien l’ensemble pour qu’il y ait le moins de morceaux possible.
  3. Rajouter un peu de jus de pomme si vous trouvez l’ensemble trop épais.

Environ : 130 kCal/verre

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