Étiquette : pêche

Smoothie Jardin d’Eden

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Un jus avec le fruit de notre déchéance et la source de tous nos malheurs : la pomme ! ^^

Un mélange tonifiant entre la saveur intense et acidulée de la framboise, la pomme pour la rondeur et le sucré et enfin une touche pêche pour le velouté ! Un magnifique jus de fruits pour réveiller vos papilles et vous faire du bien !

Pour 1 verre de 25cl

Ingrédients :

  • 50g de framboises surgelées
  • 40g de pêche fraîche
  • 120 g de jus de pomme
  1. Dans un blender ou un verre mesureur (ou n’importe quel contenant avec des bords hauts pour ne pas en mettre partout lors du mixage) déposez les fruits avec le jus de pomme
  2. Mixez bien l’ensemble pour qu’il le rendre le plus lisse possible.
  3. Rajoutez un peu de jus de pomme pour allonger si vous trouvez l’ensemble trop épais. Filtrez avec une passoire pour vous débarrasser de grains de framboise pour encore plus de douceur sur la langue.

Environ : 98 kCal/verre

Smoothie Fraîcheur

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Une bonne idée pour obtenir une boisson rafraîchissante, autrement qu’en rajoutant des glaçons, est d’y mettre de la menthe. Dans cette recette, j’ai opté pour du thé vert à la menthe, mais le mieux serait un thé avec de la menthe poivrée. J’ai choisi des fruits de saison qui se marient agréablement avec la menthe.

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Smoothie Ultra Doux

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Un smoothie dense et velouté, bien sucré au parfum d’été ! C’est LE smoothie cocooning ! Celui qui fait du bien et qui réconforte !

Pour 1 verre de 20cl

Ingrédients :

  • 50g de cerises
  • 30g d’abricots secs (environ 3) ou jus d’abricot
  • 80 de pêche jaune (1 petite pêche)
  • 100g de jus d’ananas ou de pomme (plus neutre)
  1. Dans un blender ou un verre mesureur (ou n’importe quel contenant avec des bords hauts pour ne pas en mettre partout lors du mixage) déposez les abricots secs, la pêche coupée en morceaux, avec les cerises coupées en deux et dénoyautée avec le jus.
  2. Mixer bien l’ensemble pour qu’il y ait le moins de morceaux possible.
  3. Rajouter un peu de jus d’ananas ou de pomme si vous trouvez l’ensemble trop épais.

 Petite info complémentaire :

Environ : 215 kCal/verre
ou 150 kCal/ verre si jus d’abricot